Food & Fitness – Page 2

04 May

1- घी, तेल, मक्खन, क्रीम,व रिफाइंड तेल लगभग बंद कर दें. सरसों का तेल, ओलिव आयल, रिफाइंड एवं घी में बराबर कैलोरी होती है. दाल व सब्जी ...

16 Apr

कब्ज ( constipation ) कब्ज का अर्थ है सप्ताह में तीन बार से कम पेट साफ़ होना, मल का सख्त होना या अत्यधिक जोर लगाने पर मल का आना. बहुत स...

14 Mar

दूध हमारे लिए सर्वोत्तम आहार है. दूध में मनुष्य के लिए आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. दूध के जमने से दही बनता है. दही में भी स...