गिरने के खतरे से बचें ( Fall prevention )

जैसे-जैसे हमारी आयु बढ़ती है इस बात की संभावना बढ़ती जाती है कि थोड़ी सी भी असावधानी से हम गिर सकते हैं. आयु बढ़ने के साथ हमारी हड्डियो...

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पानी अधिक पीने से नुकसान

बहुत से लोग यह मानते हैं कि सुबह उठकर बहुत सारा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। यह एक भ्रामक विश्वास है। पानी उतना ही पीना ...

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व्रत उपवास ( intermittent fasting )

उपवास करना हमारी धार्मिक परंपरा का एक अभिन्न अंग है. हम में से अधिकतर लोग अपनी आस्था के कारण कभी न कभी व्रत रखते हैं. लेकिन बहुत कम लोग...

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ESR

प्रश्न : हमने खून की बहुत सी जांचें कराई थीं, इनमें से हमारा ESR बढ़ा हुआ आया है. ESR क्या होता है और इस का क्या महत्व है? यह कोई सीरिय...

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