Tag Archives: मोटापा कैसे घटाएं
29
Aug
मोटापा ( Obesity )
मोटापे का अर्थ है शरीर में आवश्यकता से अधिक चर्बी का इकट्ठा होना. जितनी कैलोरी हम खर्च करते हैं उससे अधिक जितनी भी कैलोरीज हमारे भोजन म...
04
May
मोटापा कम करने के लिए सामान्य सुझाव ( Weight reduction )
1- घी, तेल, मक्खन, क्रीम,व रिफाइंड तेल लगभग बंद कर दें. सरसों का तेल, ओलिव आयल, रिफाइंड एवं घी में बराबर कैलोरी होती है. दाल व सब्जी ...