29 Aug Food & Fitness, Metabolism मोटापा ( Obesity ) July 31, 2023 By Dr. Sharad Agrawal 0 comments मोटापे का अर्थ है शरीर में आवश्यकता से अधिक चर्बी का इकट्ठा होना. जितनी कैलोरी हम खर्च करते हैं उससे अधिक जितनी भी कैलोरीज हमारे भोजन म... Continue reading
04 May Food & Fitness, Metabolism मोटापा कम करने के लिए सामान्य सुझाव ( Weight reduction ) October 31, 2023 By Dr. Sharad Agrawal 1 comment 1- घी, तेल, मक्खन, क्रीम,व रिफाइंड तेल लगभग बंद कर दें. सरसों का तेल, ओलिव आयल, रिफाइंड एवं घी में बराबर कैलोरी होती है. दाल व सब्जी ... Continue reading