Food & Fitness
15
Jun
चाय के नुकसान ( Harms of tea )
चाय के विषय में लोगों में बहुत सी भ्रांतियाँ पायी जाती हैं. समाचार पत्रों में कभी कभी इस प्रकार के भ्रांति पूर्ण समाचार निकलते हैं कि च...
04
May
मोटापा कम करने के लिए सामान्य सुझाव ( Weight reduction )
1- घी, तेल, मक्खन, क्रीम,व रिफाइंड तेल लगभग बंद कर दें. सरसों का तेल, ओलिव आयल, रिफाइंड एवं घी में बराबर कैलोरी होती है. दाल व सब्जी ...
16
Apr
कब्ज ( constipation )
कब्ज ( constipation )
कब्ज का अर्थ है सप्ताह में तीन बार से कम पेट साफ़ होना, मल का सख्त होना या अत्यधिक जोर लगाने पर मल का आना. बहुत स...
14
Mar
दूध, एक उत्तम आहार ( The perfect food, Milk )
दूध हमारे लिए सर्वोत्तम आहार है. दूध में मनुष्य के लिए आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. दूध के जमने से दही बनता है. दही में भी स...